《2013快乐男声5进3》剧情简介
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肌肉在锻炼过后收缩过快放松的时间太短局部代谢的乳酸就会增多肌肉的收缩与放松难以协调所以就是出现你这种抽筋儿的情况以后跑步之后不要着急坐下来歇着要慢慢的走走让肌肉充分的放松下来这样...